Spiking (Schmettern)
Yuji Nishida
Der Angriffsschlag lässt sich in folgende Elemente unterteilen:
Worauf achten:
- 3-Schritt-Anlauf (3-step approach)
- Hüftladung (Hip loading)
- Bogenschütze-Position (Bow-and-arrow position)
- Rumpfrotation (Torso rotation)
- Armpeitsche (Arm whip)
- Landung (Landing)
Slow Motion
Yuki Ishikawa
Sein Bewegungsablauf ist weniger explosiv als bei Nishida und dadurch für Einsteiger einfacher nachzuvollziehen.
Worauf achten:
- Timing (Timing)
- Block lesen (Reading the block)
- Effizienter Anlauf (Efficient approach)
- Hoher Kontaktpunkt (High contact)
- Kluge Schlagwahl (Smart shot selection)
Slow Motion
Earvin Ngapeth – Anlauf-Footwork (Approach Footwork)
Fokus liegt hier ausschliesslich auf der Fussarbeit während des Anlaufs.
Worauf achten:
Schrittfolge (Step sequence)
Bewegungsrhythmus (Movement rhythm)